Penyebab Sakit Pinggang Yang Wajib Anda Ketahui

Penyebab Sakit Pinggang Yang Wajib Anda Ketahui

Penyebab Sakit Pinggang Yang Wajib Anda Ketahui

obatkista1.com – Sakit pinggang merupakan penyakit yang sering dialami banyak orang. Bahkan, hampir semua orang pernah mengalami sakit pinggang sekali seumur hidupnya. Tergantung penyebabnya, rasa sakit yang ditimbulkan dapat berbeda-beda pada setiap orang.

Ada yang ringan dan berlangsung sebentar, ada pula yang parah hingga menghambat aktivitas sehari-hari.

Berikut beberapa penyebab utama sakit pinggang yang mungkin bisa menjadi jawaban dari seringnya sakit pinggang yang biasa di alami:

1.Adanya cedera pada sendi
Cedera pada sendi terjadi pada saat sendi bagian tulang belakang mendapat tekanan dari tulang rawan hingga merubah posisi syaraf tulang belakang tersebut. Cedera pada sendi sering terjadi akibat mengangkat beban yang terlalu berat dan adanya salah gerak saat menjalani aktifitas sehari-hari. Biasanya cedera sendi sering terjadi pada orang dewasa khususnya lanjut usia

2.Obesitas atau kegemukan
Obesitas atau kegemukan merupakan suatu kondisi medis berupa kelebihan lemak tubuh yang terakumulasi sedemikian rupa sehingga menimbulkan dampak merugikan bagi kesehatan. Kelebihan berat badan ini dapat menyebabkan terjadinya sakit pinggang. Hal ini terjadi karena berat badan yang menumpuk tersebut memberikan tekanan besar pada semua bagian otot tubuh dan persendian.

3.Adanya kondisi penyempitan tulang belakang
Penyempitan tulang belakang merupakan kondisi dimana syaraf tulang belakang mendapat tekanan dari tulang belakang itu sendiri akibat posisi tubuh yang tidak normal. Akibat penekanan dari tulang belakang ini dapat menyebabkan rasa nyeri dan sakit pada sekitar wilayah pinggang.

4.Adanya kelainan postur tubuh sejak lahir
Kelainan postur tubuh sejak lahir sebenarnya dapat ditangani sedini mungkin apabila telah diketahui sejak awal. Namun, apabila dibiarkan begitu saja tanpa penanganan medis, maka kelainan postur tubuh ini dapat menjadi penyebab sakit pinggang yang berlarut-larut dan semakin parah.

5.Penyakit radang panggul akut
Penyakit ini sering terjadi pada wanita dimana terjadinya infeksi bakteri yang menyerang organ reproduksi wanita, seperti uterus, tuba falopi, ovarium dan rahim. Penyakit radang panggul ini sebagian besar di temukan pada perempuan dengan usia 15-24 tahun yang aktif secara seksual.

Hal ini disebabkan karena terjadinya penularan penyakit menular seksual seperti gonore dan chlamydia. Bakteri pada infeksi menular seksual seperti chlamydia dan gonore adalah salah satu contoh bakteri yang biasanya menyebabkan infeksi pada leher rahim. Sehingga, perempuan yang terinfeksi penyakit ini sering merasakan sakit pada pinggang mereka.

Cara Mengatasi Sakit pinggang

1.Mengatur posisi tidur
Tujuan dari menatur posisi tidur yaitu agar anda dapat merelaksasikan semua bagian tubuh anda pada saat tidur agar tidak tegang. Dengan mengatur posisi tidur anda akan sangat efektif sekali mencegah terjadinya sakit pinggang.

Biasakan tidur dengan posisi miring kekanan ini juga termasuk sunnah rosulluloh juga sudah terbukti kebenaran dan manfaat nya secara ilmiah.

2.Mandi dengan Air hangat
Air hangat ternyata dapat meregangkan otot-otot yang tegang dengan mandi air hangat anda bisa merelaksasikan tubuh anda namun untuk air nya jangan terlalu panas juga jangan terlalu dingin, sebenarnya untuk membuat otot-otot tubuh rileks bukan hanya dengan air hangat saja melainkan bisa juga dengan air es batu yang dicampur dengan air biasa.

3.Membiasakan peregangan sebelum melakukan olahraga
Hal ini sering di sepelekan oleh sebagian orang padahal peregangan atau pemanasan adalah hal yang sangat dengan tujuan untuk melemaskan otot yang masih kaku agar nantinya tidak kaget pada saat melakukan gerakan-gerakan yang spontan.

Apalagi untuk para atlet yang mungkin masih pemula harus menerapkan kebiasaan ini agar selalu aman pada saat berolaharaga, bukan hanya itu saja kegunaan peregangan juga bertujuan untuk dapat memperbaiki postur tubuh dan juga untuk memperkuat otot.

Demikianlah informasi tentang Penyebab Sakit Pinggang Yang Wajib Anda Ketahui, yang bisa kami sampaikan pada kesempatan kali ini semoga bermanfaat. Terimakasih sudah berkunjung di web kami

Sponsor by:

Penyebab Sakit Pinggang Yang Wajib Anda Ketahui

 

 

Baca juga:

Cara mengobati penyakit liver

Obat penurun darah tinggi alami

Facebook Comments

Kata Pencarian :

    penyebab sakit pinggang